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感觉平时乱吃东西或者吃得多就会中丹田下丹田堵塞，因为有消化器官在，一堵塞或者不舒服，幻就多，无意识胡思乱想，静观觉察到的时候那些幻就瞬间消失了，留下身体堵塞的感受
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所以身体不舒服就会出幻更多，这也是要持续内观身体的一个因素，持续内观使得身体运转更快，低频和负能量，废弃物更少，身体越通透 如此形成正循环 是有这样的关联吗
月君:
是的，身体堵的，就是心的幻(执念、情绪、恐惧)
谜之微笑:
月叔能讲讲回光啥意思嘛
月君:
@谜之微笑?回光？
谜之微笑:
太乙金华的回光
谜之微笑:
有回无光和有光无回，
谜之微笑:
止观二字，原离不得，即定慧也。以后凡念起时，不要仍旧几坐，当究此念在何处，从何起，从
何灭，反�
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